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更年期女人必需的营养素更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250...
栏目:老人 作者:健康管理师
...含有较丰富的蛋白质，有减轻炎症、保护胃粘膜之功，可每天早晚各饮1杯温热牛奶。瘦猪肉瘦猪肉中含有丰富的蛋白质，且是膳食中B族维生素的主要来源，可经常以煮熟烧烂的瘦猪肉作为菜肴。牛肉牛肉中的蛋白质含量极高，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...导致细菌滞留，久而久之甚至还会令自己“变臭”。于是每天我们都会洗澡，但是，有些地方，我们可能会随便洗洗就算完事，殊不知，这些我们以为“随便洗洗也行”的地方却暗藏了更多细菌。暨南大学附属第一医院医院感染...
栏目:男性 作者:祝由网
...应该如何护理呢？肾脏不好有五征兆1、尿量变化正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，
栏目:男性 作者:健康管理师
...是对男人，但现在你不用担心，也不用买各种药来补了，每天做好下面五个防肾虚的运动，保你做个强壮男人！男性肾虚有哪些症状？【症状】畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而
栏目:男性 作者:健康管理师
...湾大学的研究人员对740名男性进行调查，结果发现，如果每天吸烟，那么这些人严重的脱发的现象会大
栏目:男性 作者:祝由网
...美国康涅狄格州温泉疗养中心创始人丽萨·赫德利说：“每天早上起床后我做的第一件事情就是用从
栏目:女性 作者:佚名
压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗？如何减压最有效？告诉你压力过大的5个征兆，并告诉你怎么做，才能舒缓心情、释放...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避免不了的事情。如何判断你有没有患上办公臀
栏目:上班人群 作者:健康管理师
朝九晚五的上班族每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间，为了能节省时间，很多人都选择外卖，但也有很大一部分人选择自己带饭，因为自己带的饭比外卖更加卫生，自己吃着也放心。可是自己带饭的话，饭菜通常都是...
栏目:上班人群 作者:祝由网