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生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，中医认为这样的人容易患上疾病，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以脾气不好就要养肝护肝，下面我们就来看看如何对症食疗，护好你的小心肝，愉悦每一天。脾气...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
快到春节了，又是一家人团员的好日子。大家围在一起吃年夜饭是少不了的。那么，年夜饭如何吃?吃什么才营养健康呢?年夜饭菜谱搭配有技巧年夜饭菜谱：主食粗细搭配年夜饭菜谱中还会有年糕等点心，作为年夜饭的主食菜谱...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。脚发麻病因颈腰椎病引起的手脚发麻，它是由颈椎腰椎病变引起的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
本文导读：现代社会中，吸烟的女性朋友是越来越多了，我们经常可以在聚会上或者是大街上看到女人们在口吐烟雾，那么女人吸烟的危害有哪些呢？现代生活压力大，很多女性会通过吸烟来减压，而有些年轻的女性朋友们也会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。 早餐不能缺3种食物首先，要淀粉类的食物早餐是大脑的“开关”，其能量来源于...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
这个季节，总是火锅开始流行的季节。试想在寒冷的天气里，还有什么能比越吃越冒汗更能让人身心愉悦呢?不管是食物本身，还是那种温暖的气氛都让我们流连忘返。火锅虽然好吃，但易产生不良反应，所以，我们吃火锅时一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何吃肉才防癌现在越来越多的人不敢吃肉，“素食主义”甚至成为追求健康者的时髦标签。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
方便后的清洁问题是很多女性都要学会关心的一个问题，有的女性朋友小便后会用纸巾擦，也有人甚至直接冲洗，有人以为这是洁癖，那么小便后要不要擦干？用纸擦还是水冲？如何看待这个问题呢？美国一家造纸公司无意间发...
栏目:健康生活 作者:健康管理师