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1、番茄番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能助消...
栏目:健康生活 作者:佚名
鲜枣鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，相比较其他水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
燕窝鱼胶羹能补养气血，去虚损，调理肠胃，改善虚弱体质。此外，若经常食用，还能美白淡斑，去除皱纹，使肌肤富有弹性，肤质水润、细腻。具体做法是：提前一晚将鱼胶泡发，然后将鱼胶用大火煮沸后转文火炖煮2小时，...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、羊肉烧胡萝卜做法1、羊肉1000克，洗净切块，入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟。2、加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许，焖烧15分钟。3、盛入沙锅内，倒入胡萝卜500克（洗净切块），放橘皮适量，加冷水3大碗，旺火烧开后改...
栏目:健康生活 作者:祝由网
清蒸洋参鸡西洋参15克，香菇10克，火腿50克，母鸡1只，调料适量，共炖食之。党参黄芪粥党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之，每日早晨服。鸡肉紫米粥鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...并不是因为懒。大家好，今天我们讲一个医案，这是一个气虚的患者，这个气虚主要是脾气虚，其实气虚包括好多种脾气虚、肺气虚、心气虚啊，但总的来说还是以脾气虚为主。因为脾胃为气血生化之源嘛，当他虚了之后，整个...
栏目:经方医案 作者:医案日记
(1)脾胃虚弱生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1。头部头部由于暴露在外面，受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒。因此冬天出门，戴一顶温暖、舒适的帽子保暖头部是很必要的，并且最好能盖住耳朵。2。背部中医认为，背部是人体足太阳膀胱经...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...现畏寒啊或者是手脚冰凉等一些问题的出现哦，那么女性气虚畏寒应该如何调理的呢，下面的这些食材是不错的选择呢，来了解一下吧。阿胶阿胶是传统的补血益气的药物，具有
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、饮食保健 常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选...
栏目:健康生活 作者:祝由网