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...一件容易的事。2、改变生活方式：增加运动可以很好的减少更年期潮热，并可以对其他更年期症状产生积极的影响，如失眠，疲劳，情
栏目:老人 作者:健康管理师
...很难肯定更年期是什么时候开始的，但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。停经1年后又突然来潮，甚
栏目:老人 作者:祝由网
...血管收缩，血流速度减慢，腿部所需氧气和各种养料就会减少，而代谢产物在局部堆积起来，从而引发炎症，如膝关节滑膜炎。起初会感觉膝关节的前部有酸痛感，严重的话甚至会出现关节
栏目:节气养生 作者:佚名
...或洗车等简单的家务，就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。研究发现，多做家务的老年人，无论是否进行慢跑或上健身房等“正式”运动，身体健康状况的持续时
栏目:老人 作者:健康管理师
...类固醇药物，它的主要作用是通过抑制免疫系统的反应，减少炎症和过敏反应，用于治疗各种皮肤病，如湿疹、皮炎等。然而，这种药物也可能抑制身体的正常免疫反应，使身
栏目:女性 作者:佚名
...，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、规律的体检等，减少罹患宫颈癌的风险。这也是对自己健康状况的一种确认和
栏目:女性 作者:佚名
...议侧卧，六小时之后可以侧卧，适当的床上活动都有利于减少术后并发症的发生。剖宫产
栏目:女性 作者:佚名
...没了吃完饭就坐着或躺着的不良习惯，又可以帮助消化，减少脂肪的堆积，进而达到减肥的目的，不妨一试。那么，每天靠墙站多久，才能减肥呢？每天靠墙站多久，应循序渐进。建议开始每天
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...请从戒烟开始鼻咽癌的一级预防就是指促进患者的健康及减少或避免与危险因素的接触，来避免癌症的发生。在我们的日常生活中，会接触到很多危险因素，最常见的莫过于吸烟。吸烟的危害可能众所周知，但很好人知道吸烟也...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱...
栏目:健康生活 作者:祝由网