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...；同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，所以深受世界各地人们的喜爱。什么样的西红柿可能危害健康？西红柿营养丰
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克。那么下面小编向你介绍阿胶的健康养生的吃
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。中医学认为，板栗有养
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...故食猪肝后，不宜食山楂。2、海鲜海鲜类的食物含有的蛋白质和钙物质成分都特别丰富，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢。那么，孕妇能吃番石榴吗？孕妇吃番石榴有什么...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，快来一起学两招吧。炒鸡蛋的营养价值鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...如何吃鸡蛋蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分，鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分，此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素对人体生长都十分有益，食用鸡蛋也讲求禁忌。四类人吃蛋黄加重病...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。花生最常见的吃法花生也是一...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。 1、脱发：可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环...
栏目:健康综合 作者:祝由网