大约有200项符合查询结果，库内数据总量为1,733,199项。（搜索耗时：0.0350秒） [XML]
步骤一：找出魅力何在列出你喜欢吸烟的理由，想想它为你带来了什么。是让你觉得更加自信，还是更加放松？它肯定给了你某种特别的感受，不然你怎么会依赖它？步骤二：直面恐惧障碍列出让你无法戒烟的原因。是什么在阻...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.寻找替代戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、这些时候别吸烟1、早上起床时不要抽烟早晨起床的时候千万不要吸烟，因为这时候人体呼吸的频率比较慢，身体内滞留的二氧化碳比较多，屋子里空气质量又差混杂着香烟的烟雾又被从新吸进肺中不利健康。加上烟雾中尼...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、要知道吸烟其实是一种疾病吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。2、摆脱尼古丁不能单凭意志力许多烟民都有戒...
栏目:老人 作者:中医世家
1、要知道吸烟其实是一种疾病吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。2、摆脱尼古丁不能单凭意志力许多烟民都有戒...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...问题。社会环境，社会压力大或看到其他人正在吸烟等。如何避免复吸
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇抽烟对胎儿的影响,孕妇应如何戒烟一、抽烟对身体的危害有多大一、脑部危害：吸烟首先会降低大脑的血液循环，造成大脑缺血缺氧以及脑出血，如果长时间下去可能会导致智力的衰退，脑部中风及缺血性脑卒中等脑部疾...
栏目:健康生活 作者:佚名
危害1、饭后一根烟，快活似神仙?跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、口渴常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。2、睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。3、嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人...
栏目:健康生活 作者:中医世家
烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。先说生理烟瘾，最多3天：我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化：一、半小时后，体内尼古丁含量剩50%; 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。(这就是一般人，每隔40-50分钟点...
栏目:健康生活 作者:中医世家