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...大家送上2021年挂历祝你新的一年健康快乐!一月养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲...
栏目:健康生活 作者:金钱草
...每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会有12时辰养生法。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...特别是对于心脑血管疾病患者来说，应该更加谨慎，注意养生。早晚比较凉快，出门时记得带件薄外套，中午特
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、春季保养身体都有哪些方式春天到了，养生专家建议可多喝茶或水，避免体内毒素积聚，尽量减少吃高热量及盐分高的食物，平日也可多吃鱼类，因鱼类当中的omega3对关节有益。从中医的角度来看，湿症有内外之分，潮湿气...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...来防暑解暑。那么立秋喝什么茶好呢?小编推荐十种立秋养生茶。立秋喝什么茶?立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，需要多喝茶。再者，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老
栏目:茶常识 作者:小小茶农
处暑如何养生?处暑是夏天转向秋天的转折点，饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿，同时还要少吃辛辣食物。下面小编为您介绍处暑饮食的九大原则!处暑饮食的要点处暑之后，早晚温差变化开始明显，人们应饮食有节、忌肥甘...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季养生：胡萝卜炖牛肉原料：牛肉４００克、胡萝卜２００克、生姜，葱、八角、花椒、老抽、料酒、盐、食用油制作方法：胡萝卜去皮切滚刀块，牛肉切小块汆水，捞出。锅内放入食用油，烧至六成热下入八角花椒葱姜出味...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...比如玉米、高粱等。现在已是春季，人们也应该学习春季养生小常识，那么怎样吃粗粮，在春季吃的营养健康呢?下面给大家介绍几款粗粮食物的烹制方法：红豆薏米饭原料：红小豆30克，薏米
栏目:健康生活 作者:求医问药网 佚名
养生谚语大全：医疗卫生、健康保健谚语、俗语★ 暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。★ 病来如山倒，病去如抽丝。★ 不抽烟，少饮酒，活到九十九。★ 不喝隔夜茶，不饮过量酒。★ 不靠医、不靠药，天天锻炼最见效。★ 不...
栏目:谚语 作者:民俗
...人行径，企求达到不死的目的。古人也常把辟谷当做一种养生保健法则，《洗髓经》有“食少而服气，乃得
栏目:百家论道 作者:网络