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...末，再加入黑芝麻粉（桑叶与黑芝麻按1：4比例混合），每天早晚各服1次，
栏目:饮食营养 作者:佚名
秋天吃橘子的注意事项1、控制食用量。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。2、橘...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。每天进食碳水化合
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...学会指出，目前全美有约8000万人受到脱发的困扰。虽然每天脱发20—50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。导致脱发的原因，除了遗传，还有以下几种情况：1、过量使用劣质染发剂等造型用品。劣质的染发剂等造...
栏目:健康综合 作者:佚名
...也容易蓄积在小腿中，导致小腿浮肿，看起来显得很粗。每天临睡前帮小腿做SpA能改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素排出，迅速消除小腿
栏目:减肥美容 作者:佚名
...米水有美容功效，用淘米水洗脸不仅可以美白还可祛痘，每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能收到很好的护肤效果。怎样用淘米水洗脸也是很有讲究的，下面让小编教你怎么用淘米水洗脸！怎么用淘米水洗脸：做法： 把白米放...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、每天上下班时可以早下两站，步行一段路，使长时间坐在椅子上的pp活动一下。（因为长时间坐在椅子上，pp会越来越大。2、在上班间隙去上卫生间，最好到相邻楼层去，两级一步的爬一下楼梯，这样可以活动一下，让腿部舒...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。瑜伽对于瑜伽，很多的人都喜欢下班，或者忙碌
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...克力是很不错的选择，热量较低。2。补充足量的钙质。每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。3。多吃点辣椒。红辣椒中的红色物质辣椒素可
栏目:减肥美容 作者:佚名