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随着时间的流逝,现在我们已经到了秋季,这时候的天气变化是比较大的,正处于季节交替的时候了,所以就容易导致我们出现各种的不适,那么在秋季的时候我们应该如何的进行养生呢,这是很多人都不清楚的,下面就让我们...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
1、补钙时间不对很多家长盲目补钙,孩子刚出生不久就开始给孩子补钙。妈妈们记住了母乳喂养前3个月不用补钙,母乳中的钙完全够4个月大的宝宝的发育需要的。母乳中的钙是充足,但是母乳中维生素D的含量不足,建议母乳...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、细嚼慢咽胃是磨碎食物与初步消化的器官,因此食物会在胃里停留一定的时间,藉由胃的蠕动与胃液消化,将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只能变成粪...
栏目:女性 作者:中医世家
睡前护肤三步曲:三步曲之晚餐:清淡为主皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食:辛辣...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、大豆制品大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)...
栏目:女性 作者:中医世家
洁面水温把握好一般来说开水自然冷却到20℃-25℃时,溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右,水质也随之发生变化,内聚力增大,分子与分子之间更加紧密,表面张力加强!这个时候的水质与皮肤细胞内的水分是非常相似的,...
栏目:健康生活 作者:中医世家
怎么预防股骨头坏死呢1.人群预防 在生产活动及日常生活中,注意避免严重外伤及累积性的应力性损伤,如大运动量训练、过度长跑等。参与航空或深水作业等工作者,应严格掌握操作规程,防止减压病引起骨坏死。在国防、工...
栏目:健康生活 作者:中医世家
孕期生病是件麻烦事儿,因为很多孕妈咪都很担心生病吃药会对胎宝宝带来不利的影响。妊娠期生病是否能用药?用什么药对宝宝没影响呢?孕期用药对胎儿有哪些影响?孕妈咪服用的药物首先在肠道被吸收进入血液,之后通过...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
冬季养生千万不要做这些事一、起床太快:很多人为了多睡几分钟,会把闹钟订的是很紧张的时间,其实冬季你适当的赖床比较好,人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成,当眼内压增高时,可导致神经纤维损害,引起视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现,如视神经严重受损,可导致失明。青光眼,是一种发病迅速、危...
栏目:健康生活 作者:佚名