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普洱茶的简易泡法将普洱茶叶置入滤杯中，5克左右（铺满杯底，略高）。将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。打开杯盖倒置，取出滤...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
功效：1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。2、防癌、抗癌。3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，5、消炎、杀菌、治痢。6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用除此之...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
喝菊花茶可以美容吗？菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健功效。用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。菊花可用于酿酒，菊花酒，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、...
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老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，今天我们话题是苹果都有哪些好处？一天一苹果真能远离医生吗？苹果的好处：1、预防心脏病因为苹果中所含的黄酮类物质有抗氧化的功效，可以对预...
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花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供8种氨基酸及不饱和脂肪酸。蛋白质含量高达30%左右，可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。由于营...
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大杏仁补膳食纤维。膳食纤维可帮助控制血糖血脂，还有助清肠通便，能预防多种癌症。根据《中国食物成分表》，坚果里膳食纤维含量最高的是大杏仁（扁桃仁），其次是松子。这两种坚果还是高脂肪食物，容易腹泻的人需要...
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1、抗衰老干果中的自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些干果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。2、降...
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坚果类水果-坚果的作用坚果类果实外有坚硬的壳，内含一粒种子，这类果实含水分少，脂肪及蛋白质多，所以又称为壳果或干果。如核桃、山核桃、板栗、榛子、松子、腰果、开心果、鲍鱼果、苦杏仁、甜杏仁、巴旦杏、夏威...
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便秘吃什么坚果好在我们日常生活中有很多坚果种类也是比较多的，对于治疗便秘效果比较好的坚果一般都会有核桃仁，主要是因为核桃仁具有润肠通便的效果，所以便秘的患者平常可以适当吃一些核桃仁，对于治疗还是有一定...
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挑选干果三点注意国家质检总局最新的抽查结果显示，干果的产品抽样合格率为92.5%。质检总局产品质量监督司有关专家近日表示，节日期间是干果制品销售旺季，消费者选购时要注意三个方面。首先购买干果类产品时尽可能不...
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