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一、如何才能够减去肚子呢缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加...
栏目:健康生活 作者:佚名
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...地形容得非常严重，终日忧心忡忡，以至影响正常生活、学习和工作。2.受刺激或情绪波动如工作量大、经
栏目:健康生活 作者:佚名
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