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医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。小腿抽筋不一定是缺钙小腿抽筋，医学上称...
栏目:老人 作者:健康管理师
...，特别是老人，千万要预防疾病，不给春节留遗憾。 老年人春节期间饮食4注意：1.注
栏目:老人 作者:健康管理师
哪些人不能泡脚？有很多的老年人喜欢使用烫水来泡脚，泡脚时确实可以缓解下肢疲劳，刚泡脚发汗时会感觉到全身舒畅，但并不是所有的人都适合于烫水泡脚。哪些人不能泡脚？泡脚并不适合于所有的人1、足癣有一部分的人...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会造成记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有丰富的营养成份，常吃能够预防多种疾病的发生，对于老年人来说，经常吃洋葱能够降压降血脂。洋葱含丰富营养成份每100克鲜洋葱头含水份88克左右，蛋白质1～1.8克
栏目:健康生活 作者:祝由网
...次6克， —日2次，开水冲调服用，可以止咳润肺通便，对老年人较为适用。2、燕窝粥：燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，去污物，放开水碗中再发，人粳米，加3碗水，旺火烧开，改文
栏目:健康生活 作者:佚名
...食物，尤其别直接从冰箱取冷冻品吃。2、老人慎喝冷饮老年人阳气减弱，胃肠功能较差，最好少喝冷饮，否则会影响胃肠消化，降低抗病能
栏目:健康生活 作者:佚名
上了一定年纪的老年人，容易出现“耳背”，其实，只要防范得当，这种自然的生理现象也是可以得到延缓的。1.要避免噪音 噪音喧哗的刺激，致使听觉器官处于兴奋状态，长期的刺激促使听觉功能紧张疲劳，持续久了容易使听...
栏目:老人 作者:夕阳红
...样灵活了，同时也会出现这样、那样的一些问题，而对于老年人来说，胃肠变差影响是非常大的，会经常
栏目:老人 作者:夕阳红
...起食用，可以促进食欲，同时也可以有补脑的作用，适合老年人和小孩子食用，你知道吗，芝麻也有治疗疾病的功效哦，一起来看看这些方法吧。1.头发枯脱、早年白发 取芝麻200克，何首乌200克共研
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动