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每天起床，喝一杯咖啡或茶已成为很多人的日常习惯。他们认为能帮助他们集中思想，保证一天的行动效率。但事实确实如此吗？★能不能让人变机敏？约有300名志愿者参与了英国布里斯托尔大学生物心理学教授、研究咖啡因的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...张的工作，激烈的竞争，要求知识的更新达到日新月异，每天的生活节奏只有快上加快，因为，知识出效率，时间就是金钱。 光彩的白领族人常常会
栏目:上班人群 作者:祝由网
1、补充叶酸孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克，这是过去的推荐量，美国医生通过研究证实，每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率，...
栏目:人群养生 作者:佚名
1、孕前仍然使用化妆品很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...精神不佳时，不如换个思路，找本好书看一看。吃好早餐每天吃一顿拥有高蛋白并且营养丰富的早餐，比如说全麦面包、牛奶和各种新鲜水果等，这些都可以很好的为我们的大脑
栏目:健康生活 作者:祝由网
...可以均衡营养夏季养肝，家庭调护中应该注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用...
栏目:健康生活 作者:祝由网
我这位同事，那简直就是个不折不扣的工作狂！每天就像打了鸡血一样，埋头苦干，经常加班到很晚很晚，仿佛永远不知疲倦。他一心扑在工作上，饮食也特别不规律。有时候忙起来，连饭都忘记吃，要么就是随便扒拉几口，敷...
栏目:中医健康 作者:网络
...循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，
栏目:健康生活 作者:佚名
...循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，
栏目:健康生活 作者:佚名
...周期的进展，卵泡会逐渐增大，在排卵前生长速度可达到每天2-3mm，成熟后直径一般在18-25mm，在此期间同
栏目:女性 作者:吃出健康