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儿童出虚汗者不少，轻的每晚衣被皆湿，重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒，家长常把这当做一件大事，顾虑重重，或各处求医治疗，或到处打听偏方秘方，但不少患儿服药后毫无寸效，出虚汗照样每天出。临床工作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、饮食调养脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜（空心菜）、...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
冬季补肾养肾：核桃茶食材：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。营养小贴士：补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
（1）望神志：如瘀血攻心，则有心中烦乱，坐？不安，发癫发狂，时哭时笑，惊恐不安，失眠失语等。（2）望色泽：血瘀病人的面部，常呈现灰黯，或晦滞不泽之色，皮肤上出现大小不等斑点，呈紫褐青等不同之色。（3）望舌...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕妇头晕出虚汗什么原因1、供血不足：血压偏低 孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇，血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
（ 1）、少饮酒，最好不饮酒。（2）、心态的调节，保持心情平和，忌大怒。怒伤肝，这是大多数人都知道的。（3）、养成早睡的好习惯。晚上正是藏血养肝的时间段，早睡对身体的好处毋庸置疑。（4）、合理用眼。肝开窍于...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、菊花解腻茶适用对象：不想吸收过多热量且排便正常者。材料：菊花3钱、柠檬草2钱、玉竹5钱、白扁豆1两、荷叶3钱。功效：菊花清热解毒；柠檬草健胃整肠、消油腻；玉竹滋阴生津、润肺养胃；白扁豆健脾和胃、消暑；荷...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
食用山药有一些小窍门：山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑；新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
暖胃健脾的食物山药：山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一起煲汤，效果更好。胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、银耳，其中含有蛋白质、脂肪和大量的氨基酸、矿物质。在中医理论中具有补脾开胃、滋阴润肺的作用。常吃不仅仅可以健肺，还可是美肤润肺。如果和百合一同多食用，还可以调高肺的看病毒能量。2、雪梨，其不仅仅是一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师