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...上会有很多的变化，还会一直未腹中宝宝担心，担心他的健康，担心分娩会不会疼等等。这些压力会给孕妈和宝宝带来一定的影响。如何缓解这些压力呢？首先，放松身心，呼吸新鲜空气。如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育...
栏目:心理健康 作者:佚名
一、洗澡最健康的方式1、每周洗几次澡夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适...
栏目:女性 作者:中医世家
...饮料来补水解渴。然而运动补水也要讲究科学，否则易损健康。为大家介绍夏季运动后不适宜补水的4种饮料：鲜榨果汁大家可能会认为，鲜榨果汁上没有标示砂糖
栏目:健康生活 作者:中医世家
辟谷有助于身体健康，辟谷疗法也成为不少人的养生妙招。辟谷疗法作用很大，但是大家要学习正确的辟谷方法。那么，辟谷疗法怎么做?正确的辟谷方法是什么呢?辟谷时的注意事项都有哪些呢?接下来，我们大家就带着以上这些...
栏目:健康生活 作者:中医世家
进入夏季，天气炎热，如何才能保健身体，保障身体健康呢?下面小编告诉你一些夏季养生小常识，让你不再惧怕炎炎夏日，赶紧来看看吧。1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
男人“冷”点更健康低温环境与高温相比，低温环境能减慢人体的基础代谢率，呼吸、脉搏、血压等生命机能的运作相对和缓，由此消耗的“生命能”也就随之减少。科学家认为，生命活动是遵循“生命能”消耗规律而运作的，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
帕金森是一种危害老年人健康的常见疾病，很多老年人患上帕金森之后没有办法正常握住东西。一些严重的帕金森患者的生活甚至没有办法自理，给患者以及患者的家人造成了不良的影响。患上帕金森一定要及时发现，并且引起...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
目前中国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家What!以下数据来自 《骨质疏松症防治中国白皮书》中国患有骨质疏松症的患者约有9000万，占总人口的7%每年因其导致并发骨折的发病概率超过9%，并逐年增高我国70%－80%的中老...
栏目:健康综合 作者:健康生活
test1 你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
要想健康应养成这5个睡眠好习惯在现代社会由于人们的精神心理压力比较大，所以经常出现一些失眠多梦的现象，导致机体疲乏无力，没有精神，所以养成一个良好的生活睡眠习惯就很重要了，它可以帮助我们摆脱睡眠质量不...
栏目:健康生活 作者:祝由网