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排毒食谱1、醋溜绿豆芽首先，洗净绿豆芽并用沸水焯一下后，在凉水中浸泡、捞起、沥干，然后，在油锅内把花椒炸焦，捞去花椒，加入葱，绿豆芽，再加盐、糖、醋、味精调味，再用湿淀粉勾芡。醋溜绿豆芽具有解百毒的功...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怎样梳头最健康呢？就是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃素减肥要注意哪些事项1，素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、首先要药证相合，即服用黄芪要与自己的体质或目前的病证性质相吻合。上述所提及的不宜使用黄芪的患者，就应该避免服用黄芪。2、妇女在妊娠晚期也应慎用，以免误用而酿成难产之弊。3、服用黄芪的剂量大小要注意合理...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
头发难以梳理，还动不动就梳出静电，头发竖立成爆炸头；最痛恨的头皮屑现在也随风飘落……每年打入秋开始，头部就成了一个烦心的多事之地：头发干枯起电、头皮洋洋洒洒，甚至大量脱发令人担忧。要摆脱这些烦恼，护发...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
睡眠呼吸暂停。白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停，症状有打呼噜、窒息和呼吸暂停。体检时会发现患者肥胖、颈部增粗和上呼吸道狭窄。发作性睡病。发作性睡病是一种睡眠控制异常的疾病，临床表现包括白天...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
心肌梗死急救急性心肌梗死是最危重的心脏急症，是导致中老年人心脏猝死的主要原因之一。许多患者在发病后几个小时内死亡，其中未能及时到医院就诊便死亡的病人约占到1/3，及早发现和正确处理非常重要。有冠心病病史的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、缺钾危险征兆：倦怠乏力钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
1、小心猝死目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌容易导致猝死。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱 发高...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
空腹喝牛奶好不好空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从...
栏目:健康生活 作者:健康管理师