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胃痛是不少白领上班族的通病，它常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面小编就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。1、精神胜利法胃痛发作...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
你很有料，但是木讷的个性让你在面试时老是吃瘪吗？事前充分思考与准备，真诚以对，一定能让你脱颖而出…… 许多年轻人其实有能力、做事踏实，却不善于表达自己的想法，以致于面试时，总是难以博得主考官的青睐。与...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
不可不知-五个黄金阶段 人生的职业生涯是很漫长的过程，但是其中的五个阶段被誉为黄金阶段，让我们来一起分享一下。 (一)首先是二十四岁到二十九岁，我称做〈工作试用期〉 在此期间要尽量去摸索、尝试各种...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
一、鲍汁花胶鹅掌材料：火腿、猪肉、鸡肉、鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。做法：1、用上等猪脚、火腿、老鸡煲成高汤，去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。2、将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅，倒...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
男性备孕指南一、备孕爸爸“四要”要学会1、要锻炼身体不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
5种高叶酸食物食物一：绿色蔬菜常见含叶酸丰富的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。小编推荐食谱：金枪鱼蔬菜沙拉材料：金枪鱼50g，黄瓜40g，西红柿20g，紫...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
首先我们来了解下当归。当归是多年生草本植物，是最常用的中药之一，同时也是妇科圣药。它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、注射乙肝疫苗。母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。乙肝病毒是垂直传播的，通过胎盘屏障，直接感染胎宝贝，使85%~90%的胎宝贝一出生就成为乙肝病毒携带者。时间表：孕前11个月。2、改变不良的生活习惯。戒掉烟、酒...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
一般而言女人要比男人怕冷，男人要比女人怕热。养生，男女要冷热有别。 女人“热”养生 暖脚促睡眠 德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为，女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1.炎症性白带 由于感染的病源不同，白带的性状也各不相同，根据不同的白带性状，伴随的症状及体征，可大致区分居于何种炎症。 ①霉菌性白带 白带呈糊状或呈凝乳状，可见阴道壁充血，病情重时外阴红肿，YD粘膜附有白色...
栏目:人群养生 作者:健康管理师