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高血脂症和动脉粥样硬化患者的饮食要求是什么？血浆中的胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未酯化的脂酸等几种或全部增高时，称为高血脂症。动脉粥样硬化，是指大量的胆固醇沉积在全身大、中动脉的管壁内而形成的一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
健康饮食可对抗艾滋病姆贝基：我赢了【中央社记者刘正庆约翰内斯堡二十一日专电】据此间收听到的电台广播报导，正在新加坡访问的南非总统姆贝基表示，在防治艾滋病论战中他是赢家，因为世界卫生组织上周在德班召开...
栏目:病症研究 作者:倪海厦
一、一日三餐的饮食搭配推荐早餐的营养搭配营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、一日三餐的饮食搭配早餐的营养搭配营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食...
栏目:健康生活 作者:中医世家
婴儿1岁前饮食黑名单,吃了有什么危害在母乳喂哺4～6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6～8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
皱纹是许多爱美女士所担忧的东西，想要看上去年轻，有皱纹怎么能行?可是，无论你是谁，皱纹总是会慢慢地慢慢地爬上你的脸，没有是否，只有快慢之分。想要让皱纹远离你，或者说比别人来的慢，最关键还是从自身护理入...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥（先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一点黄油的烤面包，绿茶。这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
快步走健康调查数据，主要关注中等强度锻炼，比如快步走、游泳、骑行、健身、跳舞、跑步、足球、橄榄球以及壁球等运动与人身高体重指数（BMI）以及腰围的关系。走路锻炼不仅有助保持体形，还有益心理健康。它不需要什...
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、何首乌粥组成：何首乌20克，研成细末；粳米或大米50克。制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10~20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、...
栏目:老人 作者:佚名
“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。秋老虎是我国民间指立秋（8月8日）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师