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立春之后，草木萌发，万象更新，人体也应一改冬日蛰藏的状态，顺应春天阳气生发，万物始生的特点，保护阳气，进食一些具“升补”作用的药膳，从而身心和谐，精力充沛。平时我们可选择如下药膳：首乌肝片原料：何首乌...
栏目:春季食疗 作者:佚名
1、龙眼服用之后容易生内热，所以青壮年以及少年朋友最好能够少吃；2、如果是便秘、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，这些都是属于阴虚内热的症状之一，建议大家最好别多吃。3、消化以及食欲不是很好的人群，建议平时还...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
枇杷核能吃吗枇杷核是不能吃的，吃过枇杷之后，一定要将其保管好，避免小孩子误食。中医认为，新鲜枇杷能润燥清肺、止咳、生津解渴、和胃止吐、降气化痰，尤其是长期感到口舌干燥、燥热体质的人，干咳及肺结核长期咳...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...脑的人群更应该适当多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后，还具有杀菌，提高身体抵抗力的作用。消除浮肿现在的夜猫子是越来越多了，起床后如果发现眼睛浮肿的话，那么就泡上一杯菊花茶，可用来直接
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
鸡胸肉坚果沙拉将丰富的坚果还有丰富的水果等切块之后拌匀，这时候加以美味的沙拉来调味。整个减脂餐既有营养和丰富的美味，还有低脂热量。坚果燕麦将美味的坚果和醇香的燕麦搭配在一起，用香甜的牛奶来冲泡，整个味...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。2、要学会自我调节关键在于平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，有主见，同时待人处事要随和，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...午睡，以免着凉。最好在办公室准备一条毯子，人在睡熟之后，全身毛孔处于开放状态，如果不注意保暖的话，醒来
栏目:健康生活 作者:健康管理师
将孩子生下来之后，此时就意味着产妇要开始坐月子了，这段时间很重要，因为月子没有坐好就会导致身体出现问题，所以坐月子期间，身体上的异常要尤为注意，产妇这个时候很容易出汗，那么这种情况要持续多久呢?下面一...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...候，要注意了，有些蔬菜本身是有一定毒素的，需要煮熟之后再食用，那么哪些蔬菜含有天然毒素？哪些蔬菜烹饪要注意了？下面为大家介绍。
栏目:健康生活 作者:佚名
...新鲜的蔬菜凉拌着吃别有一番风味，有一些蔬菜是要弄熟之后再凉拌吃的，但是也有一些蔬菜不能凉拌着吃，因为很多蔬菜凉拌时是直接生吃的。那么，什么蔬菜不能凉拌？哪些蔬菜不能凉拌着吃呢？什么菜不能凉拌吃第1类：...
栏目:健康生活 作者:佚名