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免费关注...肿瘤专家和营养专家都偏爱西兰花，也经常推荐大家多吃西兰花，其中原因，很多人都已经知道：西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源，又富含钙质、维生素和膳食纤维，是餐桌上名副其实的防癌...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
一、红枣木耳汤材料：红枣30个、黑木耳25克。做法：先把黑木耳放进水中浸泡至发软，然后同红枣一起洗干净，加适量水熬10分钟依据个人口味放入调味品即可出锅。红虽然说红枣木耳汤的做法非常简单，但是其补血效果特别好...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒瘦身养颜的作用。2、杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥，是减肥的理想水果。3、杨梅所含有的花青素及维生素C有很好...
栏目:饮食营养 作者:佚名
现在虽然已经立秋，但是天气还是炎热。在这种高温天气里，人们依然容易上火。我们经常说上火，那么上火都有哪些症状呢?应该如何预防调理呢?看看下文。 高温上火的6个症状1、口角或口腔长泡一到夏季，口角炎以及口...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、杀菌作用蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
香菇花生黑豆汤的做法材料：香菇10个、花生50克、黑豆50克、红枣6粒、瘦肉150克、姜3片、盐少许、水适量。做法：1、香菇泡软去蒂，瘦肉洗净切块，放进沸水煮5分钟后沥水备用。2、锅里烧开水，放进猪肉、香菇、花生、黑豆...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人常常抱怨睡眠不足，因此感到苦恼万分，然而，在现实生活中好很多因素在不经意间就能让你难以入睡，下面小编跟大家一起来看看吧。哪些因素影响了你的睡眠1、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏...
栏目:健康生活 作者:佚名
这天，爷爷一大早起来，就开始做原汁原味的自制豆浆。桌上放着好几个土鸡蛋，这可是姑姑特地从乡下送来孝敬父母的。爷爷决定今天模仿邻居的吃法：豆浆冲鸡蛋。爷爷把四个鸡蛋磕破放在大碗里，用筷子搅匀后，再把滚烫...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
牛油果的热量牛油果作为一种高热量的水果，并且原产于亚热带地区，传入我国之后，深受很多人们的青睐，牛油果确实还有非常多的脂肪，并且它的能量也非常的高脂肪含量还有一些比鸡蛋和鸡肉还要高，对于一些减肥的人来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
黑蒜是大家熟悉的一种食物，在平时我们很多人都对黑蒜是比较熟悉的，这是非常养生的一种食物，大家吃黑蒜是可以对健康有好处的，特别是可以用黑蒜来帮助大家促进血管健康的，所以说黑蒜是大家不会陌生的，那么具体黑...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动