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老年人由于年龄的增长，身体素质和免疫力都不如年轻人，更容易患各种疾病。所以老年人更应该注重养生保健，在平时要多了解关于养生保健的小常识，就能够避免陷入养生保健的误区。那么老年人安度晚年的养生保健的秘诀...
栏目:老人 作者:佚名
...织的穴位，通过经络的传导，增强经络系统的功能，改善免疫机能，增强抗病能力；捶背还可舒筋活血，使肌肉放松，促进血液循环，加速背部皮肤新陈代谢。捶背手法要均
栏目:老人 作者:祝由网
...领长期熬夜加班或者经常面对各种应酬交际，身体素质和免疫力都会下降，而且精神上也会变得过度紧张焦虑，其实这种现象是我们常说的亚健康状态。很多人都不知道亚健康是怎么一回事，其实亚健康并没有什么明显的症状，...
栏目:上班人群 作者:佚名
...该注意饮食多样化，注意加强营养，增强机体的抵抗力及免疫力，多吃富有维生素、蛋白质等食物。那患脚气期间能吃海鲜吗？脚气食疗有什么方法？下面就和大道家园网一起了解下吧！脚气能吃海鲜吗不能吃。因为海鲜属于发...
栏目:健康生活 作者:佚名
...促进细胞分裂和生长，有助于维持正常的神经系统功能、免疫系统功能和血液造血功能等。在接种疫苗后，身体需要一定的时间来适应疫
栏目:女性 作者:吃出健康
...一些建议：1、多吃富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，促进伤口愈合，有助于缓解宫颈痛的症状。建议多食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物。2、增加膳食纤维的摄入量：膳食
栏目:女性 作者:佚名
...药物治疗的同时，应该加强必要的体育锻炼，提高身体的免疫力。养成有规律的生活习惯，不过也要注意劳逸结合。2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热...
栏目:健康生活 作者:佚名
...虚养血红枣粥有补血养颜的功效，长期食用还能提高人体免疫力，用来做早餐很不错。原料红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，红糖20克。做法1、将红豆、紫米、大米和花生洗净，用清水浸泡1小时，红枣洗净。2...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。2、促进肝脏排毒、保肝护肝红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可以起到很好的养生功效和保健的作用，红薯有提高人体免疫力和促进消化的功效，常吃红薯还可以起到抗癌防癌等效用呢，那么
栏目:健康生活 作者:健康管理师