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1、龙眼肉丝粥原料：龙眼肉，猪瘦肉，大枣，大米，姜丝，米酒。烹饪要点：将猪瘦肉切丝，大枣洗净去核，大米淘净，放入锅内加水适量，放入姜丝、米酒共煮；粥五成熟时加入猪肉丝，再煮至粥熟即成。营养解读：龙眼可...
栏目:冬季养生 作者:佚名
防困的方法1、咬嘴唇这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，头脑会立刻清醒。2、做深呼吸既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为，犯困时不妨做几个深呼吸，给大脑供足氧分。3、小口吸气这个做法...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、菊花茶——适合经常上火的女性菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处。对于工作忙碌、经常上火的女强人们来说，是十分不错的。温馨提示：菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你知道应该如何养胃吗?很多人都有肠胃的问题，和日积月累的饮食不当，生活不规律有很大的关系。白领人群最容易出现肠胃疾病的发生，所以说要保护肠胃，要从饮食方面入手，下面的这些养胃必须吃的食谱可以试试，对于...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
大家都知道应该如何养胃么?很多人都是纸上谈兵，知道应该合理的饮食，注意饮食习惯，养生良好的三餐定时定量等等。这些大家都懂，但是没有人会按照这样的方式去调理，特别是一些上班族比较繁忙的白领们，所以他们是...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
对于男性朋友们来说，在生活中都是希望自己可以有一个健康的肾脏的吧，这对于男性朋友们的身体健康来说是非常有意义的，想要我们的肾脏健康，那么首先就应该要让我们的足够的肾气了吧，那么具体应该如何的补肾气呢，...
栏目:男性 作者:小爱
番石榴作为现在我们常见的一种水果，吃起来番石榴的味道是非常好的，而且还可以很好的帮助我们补充营养，所以在平时就会经常吃番石榴，对我们健康是非常有帮助的，但是吃番石榴的时候必须要注意方式和方法，下面就让...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
平鱼是在鱼类中比较常见的一种鱼类，这种鱼看起来平平的，但是味道是非常独特的，因为平鱼也叫鲳鱼，属于海鱼，所以味道跟一般的鱼不同，而且，平鱼的刺很少，适合小孩、老人食用，那么，平鱼怎么做呢?接下来，大道...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
春季是一个很温暖的季节，每个季节都有这不同的养生的方式和方法。春季药注意保暖，一些养生的食物也是必要的选择哦。春季吃什么样的蔬菜比较好呢，下面的这些养生的食材是不错的选择呢，一起来看看小编介绍的这些适...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
很多的中药材除了治疗疾病，还有很多的利用之处，比如说中药材天冬，可以清热解毒，滋阴润燥，对于缓解烦躁不安有好处，而且也有食用的功效，可以做一些养生茶或者是保健酒来食用，保健功效很强大，来看看中药材天冬...
栏目:健康综合 作者:终南道医