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被失眠困扰？不如给自己来个长期的“水果疗法”，改善睡眠质量的同时，还能够滋补美容，一起来试试吧！一、葡萄：美容的安眠药在入睡之前，人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质。晚上是这种物质分泌最旺盛的时期，...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...是其中一种，可以让身体免疫能力提高，而且也可以改善失眠问题，但是长时间服用褪黑素也会对身体造成损害，身体会出现一些不良反应，大家应该了解清楚，不要胡乱使用褪黑素，想要调理身体应该采用健康的方式，可以养...
栏目:健康生活 作者:佚名
...低调又闷骚，他们就算深深的爱上了你，日夜想念你到了失眠的地步，依旧会假装不在乎你的样子，在你面前伪装自我。这四大星座遇到爱却不敢追爱，碰到喜欢的人却不敢表白，在
栏目:诸子百家 作者:佚名
...，大人多是心火，可能之前着急了，舌尖红的时候还会有失眠，心烦，甚至舌尖还有口疮，这种情况吃牛黄清心就可以，主要和情绪有关。孩子不一样
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...子有点小小的胀痛，会不会有炎症？最近有一个星期晚上失眠白天睡觉，怎么办？会不会内分泌失调？自然流产后什么时候可以再要孩子？我当初是胎停，怀孕期间不知道的情况下喝了两次酒，胚胎停育了，是喝酒的原因吗？再...
栏目:妇科 作者:半枫荷
...见病，其症状主要包括胸闷、气短、头痛、耳鸣、健忘、失眠、乏力等。究其病机，多是心脏气血阴阳亏虚及内伤七情、外感六淫、痰湿阻滞、水饮内停、气滞血瘀等。除汤剂外，应用中成药对该病进行辨证论治，也能取得很好...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...神抑郁、注意力不集中、记忆力下降、身体乏力或疲劳、失眠、潮热、出汗、性
栏目:健康生活 作者:佚名
...常好的养生方式。不过，有些人喝茶会出现头晕、心慌、失眠等症状，这是怎
栏目:茶常识 作者:品茶
...。现在已经成为了女性们选择的最佳伴侣，很多女性由于失眠啊或者是精神压力大的时候就想放松一下，选择喝点红酒既可以美容也可以有缓解情绪，增加睡眠质量的效果。女性喝红酒可以预防乳腺癌大家都听说过吗，乳腺癌现...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...眠障碍大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对于有自杀倾向的抑郁症患者，早醒会使得患者在凌晨自...
栏目:心理健康 作者:妙手生春