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一、减腹部赘肉的方法热身运动久未活动的僵硬身体，忽然的激烈运动容易拉伤或运动伤害。双脚与肩同宽，手臂自然弯曲，轻松的在身体两侧，自然的左右旋转，感受腰部两侧肌肉稍微拉 筋活动。两臂往后十指交扣在臀部后...
栏目:健康生活 作者:佚名
拼音 zhì dòng 注音 ㄓˋ ㄉㄨㄥˋ词性 动词基本解释◎ 制动 zhìdòng[apply the brake;brake] 使运动物体减速或停止运动放出钢丝绳时要制动 引证解释1. 制止运转。 宋 沉作喆 《寓简》卷一：“
栏目:动词 作者:佚名
拼音 tiào shuǐ 注音 ㄊㄧㄠˋ ㄕㄨㄟˇ词性 动词基本解释◎ 跳水 tiàoshuǐ(1) [dive;diving]∶水上运动项目之一,运动员从跳板或跳台上跳入水中,身体在空中作出复杂优美的动作(2) [commit su
栏目:动词 作者:佚名
拼音 tiào yuǎn 注音 ㄊㄧㄠˋ ㄩㄢˇ词性 动词基本解释◎ 跳远 tiàoyuǎn[broad jump;long jump] 田径运动项目之一,包括立定起跳和有助跑起跳的运动
栏目:动词 作者:佚名
拼音 sù dù 注音 ㄙㄨˋ ㄉㄨˋ词性 名词 近义词 速率 基本解释◎ 速度 sùdù(1) [speed]∶运动物体在某个方向上单位时间内所经过的距离(2) [velocity](3) 运动的迅速程度子弹的速度(4)
栏目:名词 作者:佚名
拼音 dòng néng 注音 ㄉㄨㄥˋ ㄋㄥˊ词性 名词基本解释◎ 动能 dòngnéng[kinetic energy] 运动着的物体所有的能量。它的大小等于运动物体的质量和速度平方乘积的一半
栏目:名词 作者:佚名
拼音 kāi zhǎn 注音 ㄎㄞ ㄓㄢˇ词性 动词基本解释◎ 开展 kāizhǎn(1) [develop]∶从小向大发展,使展开开展课外活动(2) [launch]∶发起或使开始运动开展增产节约运动(3) [carry out]∶
栏目:动词 作者:佚名
拼音 dì zhèn 注音 ㄉㄧˋ ㄓㄣˋ词性 名词基本解释◎ 地震 dìzhèn[earthquake;seism;quake] 地球局部的震动或颤动,伴有造山运动或其他地壳运动 引证解释1. 由地球内部的变动引起的地壳的急剧变化
栏目:名词 作者:佚名
拼音 wǎng qiú 注音 ㄨㄤˇ ㄑㄧㄡˊ词性 名词基本解释◎ 网球 wǎngqiú(1) [tennis]∶球类运动项目之一,球场长方形,中间有一道网,双方各据一边,用拍子来回打球(2) [tennis ball]∶网球运动所用
栏目:名词 作者:佚名
拼音 qiú yuán 注音 ㄑㄧㄡˊ ㄩㄢˊ词性 名词基本解释◎ 球员 qiúyuán[ballplayer] 球类运动的运动员
栏目:名词 作者:佚名