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抑菌止泻消炎实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冬季来进补 人参是首选说到进补，大家首选的进补佳品肯定是人参。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。人参之所以很稀奇，很名贵，主...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
1、控制摄入量因为大多数坚果中的脂肪含量很高，营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加“小胖墩儿”的风险。而且坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
男人吃坚果有什么好处1、吃坚果可以有效提高视力。如果经常吃一些坚果的话，对于男性朋友来说，可以让视力得到一定缓解，而且还可以有效地提高自己的视力。2、多食干果缓解疲劳。比如核桃和松子仁就具有很好的缓解疲...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
不宜服用人参的八种人：1。凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均忌用人参。2。 高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压〉180mmHg时，无论哪一...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
秋季食人参禁忌是什么？人参品种多，作用差异大。不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等，其保健治疗作用差异也较大，临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用。据介绍，人参按...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
千百年来，中国民间流行一种滋补方法，即用人参炖鸡喝汤，认为这是最佳的滋补方法。近些年来，许多专家认为不宜喝鸡汤：虽然鸡汤配伍人参可以起到一定作用，但也抵消或降低了人参应有的功效。所以，不宜提倡喝人参鸡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
在进行今天这个话题之前，我们先科普一下，普洱茶的拼配是什么含义：相对于拼配，不得不提纯料，不同茶品种类对纯料要求不同，普洱茶因为多为群体种（多变异），茶区范围区域广、制程较不统一规范，所以要求纯料标准...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
精选莲子汤改善夏天食欲眼下正是莲子上市的高峰期，街头到处可以看到担着莲子叫卖的商贩。莲子是湖南人夏季的传统“补品”，据说有消暑解毒的功效，而不少酒家也瞄准了这点，适时推出各种与湘莲有关的菜品。其实，只...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
干果美味爽口、老少咸宜，具有很高的营养价值。常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生素和矿物质含量很高，且各有不同的营养...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师