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腰果鸡丁主料：鸡脯肉200克、腰果40克、黄瓜丁30克、胡萝卜丁30克、鸡蛋1个（取蛋清）调料：盐、味精、高汤、淀粉、姜各少许，色拉油500克（实耗50克）做法：1、将鸡脯肉用刀背拍松，切成丁，加盐、蛋清、味精、水、淀粉...
栏目:饮食营养 作者:佚名
制作材料：平菇200克 猪绞肉50克 姜末10克 葱末5克。调味料：盐1/4小匙 鸡精1/4小匙 生抽1小匙。如何制作平菇肉末汤更好吃1。平菇撕开成小条，洗净备用。2。猪绞肉先用生抽腌10分钟，锅内烧半锅清水，水烧开后加少许开水入绞...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
热量：人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁可减少10%，60～90岁可减少20%。碳水化物是人体最重要最经济的热量来源，不能缺少，但也不能过多，以免...
栏目:老人 作者:健康管理师
现代社会，各行各业竞争激烈，因此很多白领都经常会熬夜加班，熬夜狂欢，那么在这时赶走疲劳才是关键。那要怎样能赶走熬夜的疲惫呢？有什么办法可迅速恢复活力呢？ 熬夜后做好以下三个“及时”，可迅速恢复活力。熬...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
绿豆沙的热量绿豆是我们平时生活中非常熟悉的一种豆类食品，受到很多人们都喜欢将绿豆经过加工制度之后所形成的绿豆沙，在夏季作为一种饮品，可以起到清热解毒，预防中暑的功效，很多人都特别喜欢喝一些绿豆沙，但是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鸡内金的热量鸡内金作为一种传统的中药材，它的存在历史非常悠久，比如说在古代医书《本草纲目》中就有关于它的记载，它可以用来治疗消化不良，少年遗尿遗精等现象，还可以用来化解结石，现在人们对于食物的热量是非...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
甜菜根的热量一些人把肥胖的原因归咎为是由于吃的过多而导致的，然后减肥的时候就已节食为主来控制身体的脂肪，这虽然是有一定的原因，但并非是主要原因，这跟吃不吃食物没有很大的关系，而是跟选择吃的什么样的食物...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蔬菜是我们每天都应该吃的，而蒌蒿就是很不错的一种蔬菜，我们经常吃蒌蒿对健康是有好处的，同时还可以利用吃蒌蒿的方法来促进我们的肠胃健康，所以说我们吃蒌蒿是很不错的，那么具体蒌蒿怎么样，下面就让我们一起跟...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
辣椒是一种调味菜，在食物里面加入适量的辣椒，就能够让味道变得更好，辣椒的品种也有很多，有一些辣椒并不辣，而有一些辣椒的辣味就比较的强烈，灯笼椒就是其中一种，适当的吃一些灯笼椒能够降低体温，也可以让肌肉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
水葫芦又名凤眼蓝，水浮莲。水葫芦的茎叶是悬垂于水面之上的，枝杆匍匐于水面。花是棱喇叭状，叶色翠绿偏深。叶子表面光滑有质感。须根发达，它可以说是美化环境、净化水质污染的良好植物。由于它的过度繁殖，在水面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动