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1、让心脏更健康有研究发现，每天吃点花生的人患上冠心病的几率会减少35%，让心脏更健康。2、养血通乳花生有丰富的蛋白质和脂肪油，产后乳汁不足的女性吃花生能起到养血通乳的功效。3、延缓衰老锌可以促进少年儿童大脑...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...功效，但因性凉，所以不适合肠胃虚寒人群食用。正常人每天食用不超过100克是没有问题的，但大量食用后容易出现较重腹泻。所以务必根据自身情况酌量食用即可。国际马铃薯中心的资料表明，雪莲果含丰富的带有甜味的低聚
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。2、葵花子葵花子是瓜子中的佼佼者，营养相当丰富。每天吃一把葵花子，就能补
栏目:饮食营养 作者:祝由网
科学验证结果显示：每天吃生坚果可以减少各种死亡风险达20%，延长数百万人的自然寿命！遗憾的是这样重要且能影响每个人的消息却很少在主流媒体被提及，多数人也无法从医生那边获得详细的相关讯息，这是因为制造商无法...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...毒的作用，经常饮用，能去除口腔异味，保护牙齿。所以每天上午和晚上是青少年儿童最需要补充生理机能的最好时机，此时多喝普洱茶可以使牙齿更健康，这对防止蛀牙
栏目:饮食营养 作者:佚名
...代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...情就是看着皮肤饱受磨难，出现皱纹、黑斑、脱皮。如果每天吃一个苹果，结果就会不一样！先不说苹果中含有的大量水分和
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...素、生物素、铜等营养素组成，要想满足这些营养需求，每天摄取的食物种类就要丰
栏目:健康综合 作者:佚名
...食品”，白醋不仅能软化皮肤角质层，还有杀菌的作用。每天坚持用白醋洗脸好处多多。第一，嫩肤，坚持用白醋洗脸可以起到嫩肤的作用，在加入食醋的温水里面洗干净脸和手，然后5分钟之后换清水清洗干净。长期使用就可...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...，除了合理饮食之外，按摩运动可以实现你的这个要求，每天按一按，让你轻松告别大粗腿。一、瘦腿穴位按压法1：敲胆经按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气，畅通大
栏目:减肥美容 作者:祝由网