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...时机。肉是人体内铁元素的主要来源，红肉还含有丰富的蛋白质，因此女性经期应多吃红肉。如果经济条件允许，可选择食草牛肉，因为食草牛肉比谷物饲养的牛肉营养更丰富。如果你是素食主义者，这期间应多
栏目:人群养生 作者:祝由网
...吃什么补脑？1、核桃核桃含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...对比较虚弱，需要适当的营养补充。鸽子汤中含有丰富的蛋白质和营养成分，适量喝鸽子汤可以帮助女性恢复体力和免疫力。鸽
栏目:女性 作者:祝由网
...症的患者可以在生活中注意怎样的饮食原则呢？一、增加蛋白质的摄入，如
栏目:健康生活 作者:佚名
...，因为青枣中含有丰富的维生素c和维生素B，以及丰富的蛋白质，脂肪，有机酸等等营养物质和营养成分，具有补血，预防肝病，益气的效果，还可以有效的给身体补充各种营养物质，但是由于每个人的身体情况不同，所
栏目:女性 作者:祝由网
...丁香干炒青豆肉丁香干炒青豆此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素，有利下奶。原料：猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克，胡萝卜10...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
含有毒素的六种常见食物1、虾头虾头含有蛋白质，营养也较为丰富，但是现在无论是海里还是河江里，污染和泄露问题都比较严重。虾头是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌、寄生虫和有毒物质的部分。平时吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
...华，在豆制品中营养最高。营养学资料表明，腐竹含丰富蛋白质而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，浓缩了豆浆中的营养有关。【药用功效】腐竹具有良好的健脑作用，能
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...非如此。1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物和1克蛋白质分别产生4千卡的热量。而主食是以
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妈妈孕期需要多吃一些鱼肉可以补充丰富的蛋白质和氨基酸，对于宝宝的健康来说也有一定的好处，吃鱼可以让宝宝更聪明你知道吗，来看看这些孕妈妈吃鱼肉的好处，你就明白了，原来孕妇吃鱼好处那么多。一、孕期吃鱼对...
栏目:女性 作者:关爱女性健康