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减肥时，一口气在健身房苦练几个小时，效果却不怎么明显。据英国《每日邮报》报道，在合理使用、保护关节的前提下，一些短时间的小锻炼，如爬楼梯、提前两站下车或将汽车停远一点走路上班，比长时间健身更有效。美国...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，还让玩乐心情急速下降。皮肤晒伤了怎么办?下面教你几个急救方法。5个妙方缓解晒后红肿疼痛冷敷护理冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...例假期间其实是让皮肤变美丽的绝佳时机。下面就介绍了几个经期轻松变美丽的饮食方法。经期推荐养生膳食小点心养生膳食法原本是以阴阳平衡为前
栏目:女性 作者:祝由网
...，不仅不能改善身体，还会让你产生各种不良反应。下面几个不
栏目:女性 作者:祝由网
...。如何保持自己的“女人味”，要在生活中多多注意以下几个方面。调理荷尔蒙吃什么好?黑升麻属于草药类，研究指它的茎以及根部，蕴涵植物性雌激素成
栏目:老人 作者:佚名
...说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下，因而天气会逐渐干燥，草木渐枯，人也感到干燥。燥是秋的主气，
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...量、规律运动听起来容易，做起来难。下面向大家介绍了几个有助降压的简单方法。如何预防高血压?控制饮食助限盐。除了做菜时限盐，有意识地少吃饭菜，盐摄入量也能得到控制。吃菜时增大蔬
栏目:老人 作者:佚名
小周今年28岁，今天早上来医院就诊时告诉我，最近几个月她发现自己的月经量特别多☹️，而且经期也延长了，很担心是不是身体出现了什么问题。✨我给小周做了详细的妇科检查，结果显示为她的子宫内膜确实比正常要厚一...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...阴道分泌物数量增多的情况。其原因有多种可能，下面是几个常见的因素：1、荷尔蒙变化：更年期是女性生殖系统逐渐停止正常功能的过程，此时卵巢开始逐渐减少雌激素的产生。由于雌激素对阴道黏膜起到润滑作用，雌激素...
栏目:女性 作者:吃出健康
...，这可能导致孩子乳房轻度肿胀。这种现象通常在几周或几个月内消失。2、激素变化：8个月大的宝宝可能正在经历
栏目:女性 作者:吃出健康