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...至少刷牙两次，使用牙线进行清洁，定期进行口腔检查。保持嘴巴干净卫
栏目:女性 作者:祝由网
1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。可视自身耐力，量力而行。可巩固下盘，强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。2、按摩腹部：坐在椅子上
栏目:健康生活 作者:佚名
...建议你平时注意，衣被不要盖得太多或捂得太紧了；室内保持通风，不要关闭太严实。另外，建议你
栏目:健康生活 作者:佚名
...人。2、举胳膊双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。3、吃点健康零食人的咀嚼动作会刺激脑神经，
栏目:健康生活 作者:佚名
...物流产后需要注意多休息、补充营养、避免重体力劳动、保持局部卫生、定期复查等事项。1、多休息：药物流产属于终止妊娠的一种方式，药物流产后女性的身体情况会比较虚弱，通过多休息能够减少体能的消耗，有利于身体...
栏目:女性 作者:吃出健康
...眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。2、注意保
栏目:健康生活 作者:佚名
...别是脸部，对他们的生活造成了一定的困扰。虽说出汗是保持身体恒温进行调节体温的必然表现，但出汗的原因各有不同。那么，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，抬头，保持姿势3-5次呼吸。功效：伸展背部，促进血液循环，向头部和面部输送血液。2、骆驼式姿势要点：跪立，双膝打开与肩同宽，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气身体
栏目:健康生活 作者:佚名
...的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。2、效率，翻倍了不止是现代人有午睡
栏目:健康生活 作者:健康管理师