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1. 羊肉汤冬天来一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是你正确的选择。羊肉是温性食材，补气益血，补肾强身。羊肉汤里一般都会加姜，姜是除湿气的。我们南方人一般都很喜欢在冬至那天吃香喷喷的羊肉汤，现在条件好了，一到冬天...
栏目:健康生活 作者:中医世家
在寒冷干燥的冬季，我们的饮食起居常常不够温润。身体一方面容易受寒，另一方面则因干燥导致津液缺失，十分困扰。今天，就给大家推荐两样东西，让您的冬天温暖滋润，身体越来越好。这第一样，就是人参，关于食用人参...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
冬季补肾养肾：核桃茶食材：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。营养小贴士：补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季随着气温下降，养生要注意去寒就温，守护阳气。1、饮食宜适当进补 冬天是肾主令之时，肾主闭藏，元阳根于肾。因此，此时饮食养生宜适当进补，以养阳、藏阳，补肾藏精，促使体内阳气的升发。此时宜多食些有御寒功...
栏目:饮食营养 作者:七里香
...是要简单的话也可以很简单。今天小编为你带来的就是是冬季养生中能为你带来健康的3种蔬菜，只用吃就行啦。(/≥▽≤/)红薯红薯拥有十大最佳蔬菜之首
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚 则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
老人冬季如何养生 要注意什么一、重调饮食在冬季，中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季的时候非常寒冷，在这时候就推荐大家用热水去泡脚，这对我们的健康是很有帮助的，可以很好的促进健康，起到促进血液循环的作用，这样对于我们的健康是有帮助的，但是冬季的时候泡脚的时候也会存在一些注意事项，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季气温变化较大，天气变冷、气候干燥，是传染病的高发季节。冬季常见传染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等。所以每个人都要充分认识传染病，传染病可以造成身体健康的危害，轻者影响工作、学习和生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋冬季养生汤有哪些？现代的生活节奏很快，社会中很多人都很不愿意浪费太多的时间去保养自己，可是一旦到了一定的年纪那么很多问题都会出现，身体的虚弱、皮肤的问题都会呈现出来，所以保养还是很有必要的。一、山药...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师