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现在IT男之间常互相调侃面对电脑的时间比面对自己的媳妇或女朋友的时间都要长。IT男们要知道久队电脑时，电脑的辐射和积尘对皮肤最直接的影响就是毛孔堵塞、缺水、出现斑点，继而在IT男的脸上刻下皱纹，因此IT男要注意...
栏目:男性 作者:健康管理师
前列腺疾病严重困扰着男性朋友，而久坐的男人更受其扰，但因为工作原因，也很难避免。有男性感叹：真想有套可以预防前列腺疾病的养生操，简单有效。下面小编就为大家带来这套养生操，希望能对男性朋友有所帮助。每日...
栏目:男性 作者:健康管理师
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食...
栏目:女性 作者:健康管理师
月经、避孕、妊娠等原因，让很多女性成为贫血的高发人群，几乎每10个女性里面，就有6个人贫血。气血不足，就算用再好的护肤品也会“脸色无光”。吃什么补血？小编为你推荐7款补血食疗方。为了保持姣好的容颜，不少女...
栏目:女性 作者:健康管理师
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天女人喝什么茶最好荷叶茶：是一种用荷...
栏目:女性 作者:健康管理师
如果你觉得自己看上去比实际年龄更老，不妨借鉴一下以下的“年轻的10个秘诀”。笑口常开。曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测最准确，恐惧表情的人看上...
栏目:女性 作者:健康管理师
美容不一定要靠昂贵的护肤品，日常生活中保持良好的生活习惯也一样能让你拥有白嫩的肌肤。1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈...
栏目:女性 作者:健康管理师
体重超标妈妈 母乳质量低西班牙科学家最新研究发现，母乳中含有700多种细菌，这一数字超过以往的估计。尽管这些微生物的具体作用还不得而知，但是研究人员确信，母乳中细菌的多样性能帮助宝宝消化母乳，同时，提升宝...
栏目:女性 作者:健康管理师
二月早春警惕肠胃炎 春季之所以易高发胃肠道疾病，除了因为气温变化不定，还因为春季到了，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。春季最容易出现的胃肠疾病如： 1.急性肠胃炎...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
小雪节气后是呼吸道疾病的高发期，情绪也容易低落抑郁，应多注意调节情绪，多听音乐，会会朋友。 进入小雪后，饮食以清淡为主，进补以温热为主，如羊肉、狗肉、火锅等可以增加身体热量。一些老年人和身体虚弱、易发...
栏目:节气养生 作者:健康管理师