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...以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面介绍两款夏季养生食谱。1、荷叶凤脯【原料】鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
很多人都有失眠的问题，不同的人群一些养生的方式和方法是不一样的呢。失眠的问题是很常见的一种疾病，长期的失眠会给身体带来一些影响和伤害，那么你知道应该如何去缓解失眠的问题吗，下面的这些缓解失眠的茶品大家...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、湿热体质夏季如何养生第一、体质特征1、容易长粉刺和疮疖。面部和鼻尖总是油光闪亮。嘴里经常感觉很苦，而且有口臭和异味。大小便有粘滞不爽的感觉。小便发热，尿色发黄。女性白带发黄，男性阴囊部总是多汗潮湿...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...谢的旺盛时期，科学调节饮食，合理补充营养，对老年人养生保健十分必要。第一步，早春时节，老人的饮食营养构成应以高热量为主，多吃谷类制品，选用黄豆、花生、核桃和芝麻等食物。此外，还需补充一些含优质蛋白质的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...所作的《摄生消息论》在广泛吸收前代道家、医家典籍中养生理念的基础上，结合中医学脏腑理论与五行生克的原理，将人体脏腑的变化与四时、五行等相联系，对四时精神调养、起居饮食、疾病防治、保健方法等进行了具体阐...
栏目:健康生活 作者:中国道教协会网站 章原
养生推荐气血和茶 黄精、西洋参、枸杞、黄芪。黄精：10克 黄芪片：10克 西洋参：3克 枸杞子：8克,一起泡茶喝。黄精滋肾润脾，补脾益气。主治阴虚劳嗽；肺燥咳嗽；脾虚乏力；食少口干；消渴；肾亏腰膝酸软；阳痿遗精；耳...
栏目:健康生活 作者:网络 李济仁
秋冬季养生除了进行适当的体育锻炼，并且注意劳逸结合和营养均衡，喝点红葡萄酒也有益处。除了将葡萄酒当做佐餐配酒，用葡萄酒做美食，也是不错的选择。跟着小编一起去学做秋冬季红酒美食吧。红酒泡枸杞秋冬两季，乃...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...嗜好和“特别专利”。而时下的上海滩，将吃粥视为一种养生方式的市民正在与日剧增。“阿拉吃粥去”成了时下申城最为流行的“口头禅”，并构成了东方大都市又一道别有情趣的风景线。在浦江两岸，有不计其数的大小餐店...
栏目:茶常识 作者:茶百科
雪梨的营养价值 您了解雪花梨的养生功效吗？热量(大卡)73钾(毫克)45 碳水化合物(克)20.2 镁(毫克)13 钙(毫克)12 磷(毫克)11 纤维素(克)3 钠(毫克)1.4 维生素C(毫克)1 蛋白质(克)0.9 铁(毫
栏目:饮食营养 作者:祝由网
女性补血的讲究是女人养生重要话题之一，气血充足不仅让女性朋友们能拥有好皮肤好外在，同时也能帮助女性朋友们协调身体的健康。来看看女性补血的讲究！女性有“经、孕、产、乳”这些与生育相关的特殊生理活动，在这...
栏目:健康生活 作者:佚名