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立秋节气进补八禁忌立秋是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始。立秋之后，气温由最热逐渐下降，天气逐渐凉爽，但我们还是要谨防“秋老虎”的入侵。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
胃炎现在已经是最普遍的疾病，都是白领整日忙于工作，快餐盒饭成了每日的正餐，夜宵成了一天当中最惬意的时候，这种生活方式很容易造成胃部的不适，今天小编为大家盘点一下那些伤胃的食物。那些伤胃的食物：1.薄荷薄...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。那么什么原因让宝宝“上火”？原因1：阴阳不调...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。冬季上火的原因大多可归于“燥”：一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
夏季养生须警惕的”八戒“夏季燥热，所以在养生的时候需要特别注意，下面是在养生上要做到的“八戒”：一戒冷饮、二戒油腻、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴晒、六戒静止、七戒偷懒、八戒烦躁。一戒冷饮很多人把冷饮当作...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
孕妇属于特殊人群，女人在怀孕时期是非常脆弱的，需要好好呵护，在饮食方面特别要注意，如果孕妇吃了容易造成早产或流产，孕妇关系到下一代的安危，水果和食物，味道可口但也要注意。孕妇要注意哪些饮食禁忌？这6种...
栏目:女性 作者:健康管理师
随着我们生活质量的不断提高，很多爱美的女性朋友们，对于自己的要求更加严格，对于美的要求也更加高了，特别是对于自身的皮肤护理非常的重视。夏季由于气候炎热紫外线强烈导致很多女性在这个季节特别关注美白保湿护...
栏目:女性 作者:健康管理师
怀孕后，为了能够顺利产下宝宝，孕妈咪在孕期都十分注重安胎保胎，那么该如何科学地安胎保胎呢？下面我们就一起来介绍下：孕早期当心4大误区1、安胎等于卧床休息，从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发...
栏目:女性 作者:健康管理师
痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，严重者可伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至剧痛晕厥，亦称经行腹痛。痛经有哪些症状表现50%痛经患者有后背部痛、恶心呕吐、腹泻、头痛及乏力；...
栏目:女性 作者:健康管理师
女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。“姨妈来临”易失眠女性经期失眠是女性朋友们最常遇见...
栏目:女性 作者:健康管理师