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气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
菊花枸杞茶中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
真正喜欢喝茶也就是这些年的事情，渐渐地成为了一种生活习惯。记得小时候一听到茶，联想出来的就是用开水泡树叶子，曾经喝过一口，又苦又涩。因此对茶的印象根本就没什么好感。大一些的时候，看些风月小说，那里对茶...
栏目:茶常识 作者:茶百科
排毒养生茶一、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。做法：1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
女性喝粥美容，今天小编再教大家做几道美味的养生粥，想要美丽就赶紧行动吧。五豆粥原料： 黄豆25g，绿豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗净，用清水浸泡至少4小时。(2)泡好的豆子放在
栏目:饮食营养 作者:佚名
滋阴润燥养生粥 核桃粥的做法原料核桃10个、粳米100克。调料白糖1大匙、鲜汤1000克。做法1、将核桃用清水冲洗干净，把核桃肉捣碎，备用。2、粳米用水淘洗干净，加200克清水浸泡30分钟，捞出，沥净水分，放入锅中，加鲜汤煮...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
二十四节气小雪养生吃什么1、羊肉冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重要，所以宜吃像羊肉等温补食品。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...转暖的过程中，清明时节逐渐寒少暖多，气候相对潮湿。养生方面要注意控制情绪预防感冒和血压波动，应适当春捂，清明后再换春装。日常可以多吃些荠菜、菠菜等应季蔬菜，同时应进行适量的运动。清明时节多吃四种食物防...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...还是要通过饮食来调理才行。今天小编列出5种男性日常养生该吃的食物，女性朋友要有意识的给伴侣准备哦。1、吃猪肉时搭配豆类男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增
栏目:男性 作者:佚名
...药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。2、桂花绿茶桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润的功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。
栏目:健康生活 作者:佚名