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1、控制食用量据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。2、橘子不宜与萝卜同食萝卜...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...用。所以，想要享受长寿，令身体远离疾病的困扰，那么每天吃一个酸梅能够起到非常不错的效果。第二：排毒清血随着生活水平的不断提高，饮食也是更多偏
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...变成面面状的。生吃很方便，而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1、2个会有不错的效果。2、煮水核桃仁
栏目:饮食营养 作者:祝由网
说到脱发，很多人必定会感到恐慌，每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的，究竟是什么原因导致脱发呢？其实引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减脂效果。暴食排毒从早上第一杯开始前一天晚上暴食了
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。
栏目:老人 作者:佚名
...皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。吃饭是我们每天都必须要做的事情之一，正是因为每天要吃东西，所以对胃的保养显得十分重要。由于饮食不规律、贪凉等一些不好的习惯
栏目:健康生活 作者:佚名
...要原因。夏日贪凉伤肠胃炎热夏季里，许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等，这造成
栏目:健康生活 作者:祝由师
...越多的人因为过度饮酒导致肝脏损伤。肝病专家称，肝脏每天只能承受40克酒精，长期大量饮酒，无疑会对肝脏产生较大的损害，尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必须要戒酒。否则在持续酗酒3-5年后，酒精肝炎就会发展成肝硬化...
栏目:男性 作者:佚名
...体温，导致便秘的原因之一。所以，为了不让脂肪剧增，每天早上起来都
栏目:季节养生 作者:健康管理师