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...，总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学着做以下减肥食谱吧，润肠之余还能帮你轻松解决便秘（便秘食品）。1、葵菜粥：鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...期的时候减肥效果会更加好，其实并不是这样。人们如果想要减肥还是应该选择适合自己的减肥方法，这样才能让自己在短时间之内瘦下来，拥有一个好
栏目:健康生活 作者:妙手生春
吸小腹运动办公室一族们，当你工作感到疲劳想要调节一下时，不妨坐在椅子上做一下吸小腹运动，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹收缩到最...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
...理的安排，这是引起男性肥胖的主要原因！很多的男性都想要减肥，但是怎样才能快速有效的减肥呢？很多的男性都会选择运动来达到瘦身的效果，其实生活中有很多的甩脂食物哦！男
栏目:减肥美容 作者:祝由网
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
...时候随意喝，不懂得挑选真正适合自己的茶，那么如果你想要养胃的话，你知道喝什么茶最有效果吗？今天的文章就来向大家说明一下，养胃的茶都有哪些，一起来看看吧！养胃的茶有哪些1、红枣茶红枣一般我们提到的时候大
栏目:健康生活 作者:健康管理师
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
...血、补肾精，及维持气血畅通（尤其头部）几方面着手。想要白发变黑？这五招帮到你！1、多吃黑色食
栏目:健康生活 作者:健康管理师