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吸烟有害健康，吸烟会伤害到身体的健康，尤其会伤害到我们肺部的健康。对于烟民们来说，我们要注意清热润肺，那么吃什么能清热润肺呢?下面我们就为大家介绍几款清热润肺的食疗方，可以有效的保护肺部的健康，减少吸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
血液循环对于健康非常重要，良好的血液循环负责将营养物质和氧气分配到身体的各个部位。如果血液循环不良，可能会导致很多的健康问题。遵循健康的生活习惯，改变不良的生活习惯可以改善血液循环，促进健康。如何改善...
栏目:老人 作者:健康管理师
养胃五方法在我们的日常生活中，肠胃对我们的身体健康很有影响，肠胃好胃口就好，吃啥啥香那么我们该如何保持肠胃健康呢？下面小编就为大家介绍五大妙招，让你的肠胃永远健康。1、忌嘴胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大脑关系着人体的记忆能力、语言发展、思维能力、情绪管理、运动能力等，意义巨大。为了拥有一颗健康、聪明的头脑。人们需要采取多种措施维护好它。我们应该怎样保护大脑？要做好哪些护脑保健措施？1、保证充足的睡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜增加猝死风险那么，没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？答案是否定的。因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险睡眠时间过短不利于心脏健康--与每天睡8个小时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个人都希望能拥有硬朗的身体，但身体上四个器官最害怕硬，一旦变硬说明身体正发生某些病变，如血管、关节、肩颈部以及肝脏。身体哪4个部位越软越好？1、关节身体上有206块骨头，骨头由关节所连接，关节由关节面、关...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
炎炎夏日，形形色色的饮料成了很多人用来消暑的“必需品”。但很少有人注意到饮料与健康的问题。下面盘点最不利健康的饮料和夏季解渴喝什么好。盘点最不利健康的饮料1、碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
肾病的出现似总是悄无声息，肾脏本身是人体最大的循环系统，其再生功能和解毒功能比较强，因此很难在短时间内发现肾脏出现的不适感，所以肾病多数也呈现慢性现象。但是肾脏对人体来说非常关键和重要，所以即使身体非...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
更年期症状是什么？女性朋友到了40岁以后，或多或少会出现脾气暴躁、失眠、盗汗等症状，这也是更年期的症状表现。在更年期的典型症状中，所占的比例如下：失眠38%，抑郁31%，高血压28.4%，尿失禁23.2%，糖尿病6.3%。如果你...
栏目:老人 作者:健康管理师
古时候算命先生常说印堂的色泽来卜算人的未来运气和身体状况。印堂，是一个精气元神聚集的地方。中医认为，精、气、神为人体三宝，精充、气足、神旺则身康体健，百病不侵。而想达到百病不侵的目的，要常按摩印堂穴。...
栏目:上班人群 作者:健康管理师