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黑木耳：清胃涤肠，增强机体免疫力。黑豆：补肾，强筋骨，暖肠胃，明目乌发，利水解毒。菠菜：养血，止血，滋阴润燥，促进细胞增长。西兰花：增强肝脏解毒能力，提高免疫力。黄豆：是天然植物性的雌性荷尔蒙，可帮助...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...要给大家介绍3种汤给需要控血糖的人。1、豆麦汤原料：黑豆30克，浮小麦30克，莲子12克做法：1、先将所有材料洗净，浸泡。2、浸泡好以后加入适量水，一起煮熟以汤代茶。功能：补益心肾，固摄敛汗。
栏目:健康生活 作者:佚名
...方法防治老花眼要选益肾方。对此，老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。远离老花眼还要注意多摄取富含维生素A、B的食物，如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、南
栏目:健康综合 作者:健康生活
...物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...方法，多补充养肾的食物。比如黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，核桃，韭菜，虾，羊腰等。这些食物有补肾养肾的作用。2、饮水饮食也能养肾。定时饮水可以帮助排出身体毒素。当身体水液不足的时候，有可能引起
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...治白发1、何首乌黑芝麻糊食材：制何首乌5克，黑芝麻、黑豆、核桃、花生等适量做法：所有食材洗净、炒
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
要想容颜好,喝五豆粥提起色五豆：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。紫米不是豆，但这个粥就叫五豆粥。五豆粥的功效：有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。从中医的角度看：红豆：具有...
栏目:健康生活 作者:妙手生春