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运动过度易致脱发说到脱发，很多人必定会感到恐慌，每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的，究竟是什么原因导致脱发呢？其实引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
中医治少白头偏方于某些原因，有些男性过早的长出了白发，中医认为，长白发皆源于“虚”。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发，但是很多人年纪不...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
毛囊炎（folliculitis）为金黄色葡萄球菌所引起的红色毛囊丘疹。顶端迅速化脓，周围绕以红晕。病原菌主要为金黄色葡萄。成年人多见，轻度痒，皮损初发时为针头大红色毛囊性丘疹，逐渐变成粟粒大脓疱，中心有毛发贯穿，周...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
眼看冬天快到了，天气越来越冷，很多想要减肥的人也因为太冷的原因而意志力不坚定放弃减肥，但是，其实找到方法，在冬天也是可以轻轻松松减肥的哦，下面就一起来看看具体的方法吧。1、少食多餐在冬天，我们人体的新...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法。咖啡减肥的原理：经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
牛奶12个强力美容妙招不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。 1、牛奶面粉=优质面膜牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
对饮食减肥的人来说肉类与煎炸食物禁物吗？其实不是的，如果掌握好烹饪技巧，它们也是减肥食品哦！这对于想减肥又无肉不欢的人来说是绝对不能错过的，下面这就推荐3款减肥食谱，教你怎样健康饮食减肥。1、香炸吉列猪...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
心理衰老的表现：1、多疑、固执、刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿等。2、敏感心胸狭...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、最为熟悉的骑车法。在床上平躺，用两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚挪后，一只脚伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师