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医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。 祛湿养脾常按3大...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吃坚果有效去除婴儿肥其实，与其嚼那些含有很多糖分的口香糖，不如吃高能量、微量元素含量丰富的植物精华--坚果。首先，坚果有抗衰老的功效。大家都知道，自由基是造成女性衰老的“罪魁祸首”，而坚果中的有益成分能...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
专家说：人流后可以吃橘子，只是不要过量。橙子含有丰富的维生素和钙，对人体是一个很大的优势。尤其是人流后，妇女，由于子宫内膜造成的创伤需要一期出血，和橙色的维生素是减少出血的最佳质量的产品，因此，人流后...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、质佳：即原料好，这是任优质茶类的第一基本要素。优质普洱茶的原料首先必须是云南大叶种茶，其次最好是产自传统普洱茶产区，在这里提倡的好茶三原则是原产地的原材料在原地加工。原料又有古树茶、台地茶、春茶、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
板栗生吃的好处!第一：治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。第二：保健脾胃，缓解脾虚每天早...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
这些食物也能补肾1、海参海参不仅含有碘、锌等元素，还具有补肾壮阳、滋阴益精的功效。女性常吃海参除了能补肾健体，还能延缓衰老、养颜护肤。2、狗肉虽然很多朋友不敢吃狗肉，但是狗肉确实具有很好的补肾效果，特别...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
适用人群1、贫血、缺铁、缺钙者。2、心血管及脑血管疾病者。3、高血压、高胆固醇、高血脂、高血醣者。4、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。5、癌症。6、老人痴呆症、帕金森氏症等。7、脑中风、耳中风等。8、肾虚、体...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吃大蒜的害处，由于吃大蒜后，嘴中会长时间的留下让人讨厌的味道，所以，很多人是不喜欢吃打算的。但是，为了可以杀菌，我们时常也会强迫自己吃一些大蒜，适量的吃蒜是对身体有好处的。大蒜虽好非人人皆宜大蒜中所含...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
如何挑选蒜黄品质好的蒜黄应柔软细嫩，植株肥壮，叶蜡黄色，叶尖稍带线紫色，基部嫩白，叶尖不烂、不干，富有清香味，辣味不浓。。蒜黄的制作技巧一般所见到的蒜黄都是黄色的，但是存放一段时间之后，就有可能蒜黄变...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冬季吃板栗有什么好处1、治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。2、保健脾胃，缓解脾虚每天早晚...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师