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1、少喝咖啡现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、猪肉：其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之...
栏目:中医健康 作者:中医世家
肾虚主要是分为肾阳虚和肾阴虚两大类，很多人分不清这其中的区别。现在正值寒冷的冬季，对于部分人来说，正是温补肾阳的好时机。那么温补肾阳的食物有哪些呢？一、温补肾阳的原理及适用人群温补肾阳是指筒骨温热性的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、食疗方(1)用黄芪30克、鹿茸3克，取老母鸡一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。食纳尚好者，食鸡肉并喝汤;若胃纳不佳者仅喝汤即可。(2)用冬虫夏草30克、精羊肉3斤，小火炖烂后食之。(3)獖猪(阉猪)心一个破开带血，用人参20克...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我的同事，一个平日里总是充满活力的年轻人，突然变得沉默寡言，时常露出疲惫不堪的神态。我记得那是一个周五，我们原本计划好了一起去户外烧烤，享受周末的悠闲时光。可是，同事却突然请假了，这让我感到十分不解。...
栏目:中医健康 作者:佚名
经常活动腰部可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌...
栏目:中医健康 作者:中医世家
心肾阳虚型甲状腺功能减退症状：形寒肢冷，心悸怔忡，面白虚浮，动作懒散，头晕目眩，耳鸣重听，肢软无力，嗜睡息短，或有胸闷胸痛，舌质暗淡，苔薄白，脉沉迟细弱，或见结代。治则治法：温补心肾，强心复脉。方药：...
栏目:健康生活 作者:佚名
有明显早泄一般性生活2--3分钟，有点失眠，偶尔遗精，感觉记忆力不好，最近发现头发干枯不像以前乌黑光亮，每年冬天怕冷手脚冰凉长有冻疮，同房过后第二天腰酸，但是性欲亢奋，喝过水没多会就要小便，但是晚上从来不...
栏目:男科 作者:六月雪
症状：全身浮肿，面色苍白，畏寒肢冷，腰脊冷痛或酸痛，纳少或便溏或泄泻或五更泄泻，胫酸腿软，食少纳呆，精神倦怠，足跟作痛，大便溏薄，舌质淡胖，边有齿痕，脉沉偏细或沉迟无力。治则治法：温补脾肾，行气利水。...
栏目:健康生活 作者:佚名
脾肾阳虚的表现为，肾虚，而且脾胃虚弱，会出现肠胃不适啊还有腰酸背痛等等的一些症状哦。所以为了我们的健康。一些保健的方式和方法要知道哦，来看看这些适合的食物介绍吧。粟米粟米又称谷子、稞子。能补益肾气，温...
栏目:健康综合 作者:祝由网