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如今，越来越多的人知道如何保持健康了，对于养生保健常识也是略有了解，所以他们平时都会多吃健康补血的食物，对于人们健康好处很多。能有效缓解身体压力，避免精神过度紧张的现象出现。通常，要想拥有健康体魄应该...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
1、降低血压和胆固醇橘子皮和它上面的那层白丝（橘络）含有大量的橘皮苷，这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。营养学家发现：橘子皮中含有的多甲氧基黄酮（pMFs）对降低胆固醇的功效相当于处方药。2、抗过敏...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
关于方便面的各种传言，致癌、包装有毒等在网上从来没有停止过。研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。那今天就跟着小编...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生命线出现更多情况下反映一个人的健康的生活。一个人懂得照顾好身体，才能拥有一个健康的体魄，全心全意的投入到事业以及工作当中。这样的人必将能够管理好身体，好身体是收获事业的关键，因此遇到生命线分叉的现象...
栏目:相由心生 作者:大道家园
1、降低血压和胆固醇橘子皮和它上面的那层白丝（橘络）含有大量的橘皮苷，这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。加拿大的营养学家发现：橘子皮中含有的多甲氧基黄酮（pMFs）对降低胆固醇的功效相当于处方药。2...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
养生意识觉醒是一件好事，但是不能因此就冒失冒进，要用正确的方法养生。现如今信息飞速传播，人们每天都会通过各个途径获得信息。有些看上去很健康、很常见的养生习惯，其实很伤身。有哪些看上去很养生的习惯其实很...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在白领女性大多被便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。一天一杯橙汁患皮肤癌风险...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
立秋到，重养生，立秋代表着凉爽的秋季即将来临，但天气仍然很炎热，一般气温还是在35℃以上，但早晚天气有所降低，这种气温差最易让人生病，因此需做好防范工作。立秋后需注意什么？1、防止腹泻立秋后，人们的食欲会...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
老年人的体质大不如从前，连食欲也降低了很多，然而老年人增强体质是需要补充营养的，食欲差不想吃饭这可怎么行？老年人没食欲怎么办？来看看下文的介绍，推荐几个小妙招可以改善老年人食欲不振的问题，帮老年朋友增...
栏目:老人 作者:健康管理师
想要成功受孕，选择冬季从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%，而且精子活动的速度也有所降低，有缺陷的精子数目则相对增加了。研究人员说，这是由于男性的生殖器官在偏冷的温度下，活力会更强。他们建议，为了...
栏目:人群养生 作者:健康管理师