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...维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。2、开心果开心果有一层薄薄的种皮，烘烤后会产生出一种香气。开心果的营...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...维生素A是强抗氧化剂，能够降低自由基对人体的氧化，保持肌肤的
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶，这些成分对美化肌肤、保持肌
栏目:饮食营养 作者:佚名
...让红枣功效翻倍的吃法。红枣泡酒 血管畅通红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...分开与肩同宽。屈腿成直角，双臂向前伸直，挺胸收腹，保持翘臀，伸直腰部。每次练习3-4组，每次以15-20个为一组。提示：X腿练习这个动作以内八字的姿势练习。而O型腿则以外八字练习。不同的姿势可以让腿型得到改善。2
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。（2）在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当
栏目:老人 作者:佚名
...腺的数量只有面部的三分之一，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以非常容易干燥，产生皱纹，不仅如此，颈部经常包裹在衣服里，更容易失水，干燥。丰满的女性到了更年期，讨厌的脂肪无处不在，颈部就是它们极容易堆...
栏目:老人 作者:健康管理师
...病人需要利用饮食来保护肝脏功能，刺激胆汁分泌及肠道保持正常活动
栏目:春季养生 作者:祝由网
...，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...那么只会加重湿气。所以，夏季虽然天热，生活环境却要保持干爽、通
栏目:夏季养生 作者:健康管理师