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在大啖美食之余,总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼,学着做以下减肥食谱吧,润肠之余还能帮你轻松解决便秘(便秘食品)。1、葵菜粥:鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...素和矿物质。只有营养充足,身体的新陈代谢才会加快,脂肪迅速燃烧。肉类、蛋、豆腐和黄豆等都是富含蛋白的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...梨树栽培的历史在4000年以上。梨果实富含糖、蛋白质、脂肪、碳水
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...的文章,里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方,影响身材。你们知道内衣的错误穿法吗?也许我们并不知道一些我们自认为正确的穿法其实是错误的吧。内衣的重要性1、胸罩能起
栏目:女性 作者:佚名
...量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...素,还含有各种帮助人体消化、吸收的酶类,如淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。早晨空腹喝蜂蜜可以说是一种很好的习惯,对身体有好处。因为早晨喝水
栏目:健康生活 作者:祝由网
...症。高尿酸血症患者不能吃高嘌呤的食物,以及高糖、高脂肪的食物,还有酒、高盐的食物。具体如下:1、高嘌呤的食
栏目:健康生活 作者:佚名
...脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。2。山药人称“神仙之食”。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...老了也不需要“脑白金”了!一种常见食品最伤记忆吃高脂肪加工食物的危害已
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族...
栏目:健康生活 作者:健康管理师