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原料 主料：豆腐皮2张 黄瓜1根 辅料：香菜-3根 红椒 1个 洋葱半个 调料：蒜末 盐 陈醋 生抽 详细步骤 1、所有食材切丝备用 2、豆腐皮用沸水浸泡5分钟左右 3、把调料都放小碗里化开。 4、泡豆腐皮的水倒掉放入黄瓜丝、洋葱丝...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
便秘能吃海虾吗?这个问题是很多便秘的人都想要知道的，因为在很多时候这个问题是会影响到便秘者的身体健康的，所以一般的便秘患者都是迫切想要了解的。说到海虾可能对于大部分人来说还是比较熟悉的，因为在很多人的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
如何养肝护肝？肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。那么肝脏不好有哪些信号呢？如何按摩养肝呢？下面就一起来了解一下。肝脏不好的5种信号：征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活中，难免会有很多不开心或者是不顺心的事，再加上随着现在人的生活压力越来越大，工作压力也很大，很多人就比较容易生气，长期在压抑的状态下生活，这样会对身体产生很大的伤害。不如意的事情有很多，每个人面对...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢？在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人们常说面色红润有精神，从面色的好快来判断一个人的身体状况，脸色红润说明这个人精神好，身体健康。当然，并非所有的“脸红”都是健康的表现，有些脸红可能是身体发出的报警信号，是潜在的健康危机，所以专家提醒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
到了夏季人们的食欲减退，在加上炎热的天气容易滋生细菌，况且这时人们都喜欢和一些冷饮，如果饮食在不合适，那么脾胃就会不适，而中医称“脾胃是后天之本”，脾胃好能长寿，所以对于脾胃的养护是我们保健的重点，那...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
陈皮田螺汤清热祛湿陈皮田螺汤有清热祛湿的作用，它清润可口，能解湿困、祛湿热，常为春季阴雨时的家庭调理汤品。中医认为田螺性寒，味甘、咸，能清热利尿、利肠利水、止泻止血、和胃化痰，有治疗目赤、黄疸、脚气、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况，嘴唇之于人体就像一个“晴雨表”。想...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面，我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭...
栏目:健康生活 作者:健康管理师