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补气血的原则：先调理肠胃，后补血气。尤其是本身就肠胃不好，容易腹胀、腹泻甚至是胃痛的人，就更加应该首先将肠胃调理好，再遵循日常补气血的食疗进行补气血。要同时补血和补气，就要多吃补血和补气的食物，同时兼...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季胃口不佳怎么办,帮你调理的方法夏季的时候我们大家都比较容易出现的情况就是胃口不佳了吧，这是我们大家都比较常见的问题了，这对于我们的影响也是比较大的了，所以我们在夏季的时候对于养胃是很有必要的了，那...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
冬令进补能预防疾病的发生，以达到养生健体的目的，正如《内经》所说：“藏于精者，春不病温”，膏方进补是冬季一个不错的选择，但是膏方进补适合哪些人群，有哪些禁忌呢？ 膏方进补适宜人群临床应用膏方时，需根...
栏目:冬季养生 作者:佚名
暖宫冬天女性特别容易宫寒，而宫寒对女备孕的女性来说是大敌，所以想要在冬天怀孕，首先就得暖宫，以下为大家介绍了一些暖宫的方法：1、食补想要调养好一个健康的体魄，从饮食上做调整是必须的，备孕女性的暖宫食物...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
暖宫冬天女性特别容易宫寒，而宫寒对女备孕的女性来说是大敌，所以想要在冬天怀孕，首先就得暖宫，以下为大家介绍了一些暖宫的方法：1、食补想要调养好一个健康的体魄，从饮食上做调整是必须的，备孕女性的暖宫食物...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
《黄帝内经》上讲：“发为血之余”，又说“肾华在发”。其实白了头发，不一定就是老了，更有可能是身体内部脏腑能量不足发出的提醒。我们整个人体就像一棵大树，头发好比树叶——树根缺水缺养料，叶子自然先枯黄。前...
栏目:网络修道 作者:大道家园
脂肪肝怎么吃缓解随着现在生活水平的提升，大家在平常的生活习惯可能越来越差，而且也就导致在饮食上面都没人进行很好的控制，这样也就出现了高血压，高血糖以及脂肪肝等疾病，相对来说还是比较常见的，那么对于脂肪...
栏目:健康综合 作者:祝由网
很多人都出现了失眠的情况，这个和很多的因素是有关的哦，比如说长期的压力比较大啊，或者是心情烦躁抑郁等等的因素都可以导致失眠的问题哦，你知道应该如何镇惊安神的吗，下面的这些食物可以缓解失眠。1：蜂蜜大量...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、心烦易怒原来是这么个情况一、压力过大，心里压抑现在竞争很激烈，人们的生活压力很大，平时的工作时间很长，人整天处于一种工作紧张的状态，下班后空闲时间要是这些压力缓解不出去，是很容易心烦易怒的。这都是...
栏目:心理健康 作者:夕阳红
一、女性体寒小心惹上这六种病气色病态身体里的寒气重对皮肤的影响是很大，体温低意味血液循环就会相对较差，血液循环不好就不能以最佳的状态为皮肤输送营养，容易出现肤色暗沉，爱长斑，长痘，头发易脱落、干枯等情...
栏目:女性 作者:关爱女性健康