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...旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。比如说嘴唇干裂，那应该怎么预防……多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加b族维生素的摄取。及时补充足量水分，充足的饮水量
栏目:健康生活 作者:佚名
不同的水果有不同的功效，比如有些可以降火降噪，有些可以有效改善肠胃......那么具体该吃些什么水果呢？下面小编就带大家了解各种水果的具体功效，让你吃对水果对症下药。1、袖子剥开柚子时，柚子皮让周围的空气散发...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。同时绿茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...或者腹泻的朋友是不宜食用的。秋葵的做法还有许多中，比如凉拌、热炒、油炸等等。秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经
栏目:秋季食疗 作者:佚名
腿粗的人穿裤子会受到很多限制，比如不能穿短裙短裤紧身裤等，这实在是让人感到很烦恼的事情。那么，究竟该如何有效瘦腿呢？今天就来看看小编给大家介绍的瘦腿方法，让你不再拥有大粗腿。1、骑自行车骑自行车属于一...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...到自己的生活或工作了，就应该去医院请医生帮助治疗。比如有的人“闹”得非常厉害，在家跟家人打，在单位跟同事打。自己也觉得不对，可就是控制不住自己，最后领导都找她谈话了，
栏目:老人 作者:祝由网
...个阶段，因为一旦进入更年期就会出现各种各样的问题，比如经常的焦虑，急躁，甚至出现经常性失眠的情况，对于她们的健康非常不利，下面就为大家介绍一下更年期妇女怎样才能远离失眠：1。中医表示，用手摩擦肩，使手...
栏目:老人 作者:佚名
...常常见的事情，有的是为了加班，而有的则是为了放松，比如上网、泡吧等，但是熬夜的坏处是非常多的，尤其是对女人，皮肤容易受到摧残，毛孔变大，皮肤颜色暗淡无光，黑眼圈严重等，严重影响了脸部美
栏目:女性 作者:健康管理师
...要提前做好准备。日常生活应多摄入富含铁和钙的食物，比如鱼类、牛奶、肉类、豆制品、绿黄色蔬菜等。2、可以吃一些提高卵子活力的食物：因为卵
栏目:人群养生 作者:健康管理师