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...斤，糯米50克。做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。杏仁川贝百合粥材料：
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...、心前区隐痛或刺痛，呈持续性或间歇性，发作可持续数小时或数天不等，多数感到呼吸不畅，喜大口呼吸，长出气，或到空气流通的地方胸闷就可以减轻，同时伴有心烦、多梦、失眠等症状，发作严重时
栏目:老人 作者:佚名
...睡前感到腹饥的话，可稍吃一些点心或水果，但是要等半小时后才能睡觉。不要过度用脑如果要在晚上工作或学习，把比较费脑
栏目:老人 作者:佚名
...来，全身都舒畅！养胃食物花生用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚
栏目:健康生活 作者:健康管理师
敷冰袋 因为眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者是冰块敷在眼睛上5分钟，或者是用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者是流眼泪的方法，都可以...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...息质量，会在公司配备专门的休息室，很多旅店会提供1小时的钟点房，让上班族能有一个良好的休息环境。对于没条件的上班族来说，如何在现有环境中尽量提高大脑休息质量呢？ 专家表示，睡眠质量
栏目:上班人群 作者:佚名
...不良影响，建议哺乳期妇女在服用奥司他韦后至少等待24小时再进行哺乳。这样可以确保药物在体内基本代谢完毕，从而降低对婴儿的风险。奥司他韦是一种抗病毒药，常用于治疗流感病毒引起的急性上呼吸道感染性疾病。该药...
栏目:女性 作者:吃出健康
...接性减缓打呼噜症状的存在所致。1、巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子
栏目:健康生活 作者:佚名
...些不适症状。通常建议在饭前空腹服用，也可以在饭后2小时服用。1、饭前空腹服用：在空腹的状态下服用，胃内没有其他食物干扰，药物可以更快地被吸收和分解，更快地发挥作用。2、
栏目:中医健康 作者:佚名
...要跟大家说的。再就是每天的运动，每天就是30分钟到1个小时之间的运动，但是强度一定要适量，有的人运动度增加了，关节疼开了，那是把关节给磨坏了，或者肌肉拉伤了
栏目:老人 作者:夕阳红