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玫瑰精油美白玫瑰精油的美白补水效果很好，要用基础油稀释了再使用，但玫瑰精油一般较昂贵，如果是比较好的保加利亚玫瑰精油。柠檬精油美白柠檬精油具有美白功效，但如果想美白建议用复方的美白精油，里面有多种美白...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、消化道功能紊乱这是引起舌苔发黄的常见原因。常见于结肠炎，习惯性便秘，消化不良等胃肠道功能紊乱患者，与厌食、厌油、恶心、呕吐等症状一同出现，而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道症状，都是舌苔发黄...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、 滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用 手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
刮痧要求人们在刮痧进行前做好充分的准备，只有这样才能够让刮痧的效果达到最佳的状态，因此，刮痧的细节非常重要，而刮痧所使用的器具包括刮痧器和精油，许多人对于刮痧使用精油不太理解，不知道精油的作用是什么，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
戒烟后的生活变化吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
湿气是中医术语，在日常生活中也是很常见的一种现象，常听到由于湿气重而导致身体疲乏、头痛头晕、腰酸背痛等。从中医角度来讲，湿气对人体脏腑、气血、筋骨、肌肉及经络等器官功能影响极大，有碍身体健康。导致人体...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
对于慢性肾功能不全患者来说，如果肌酐很高，除了采取正规、专业的治疗方案（阴阳平衡、免疫修复双重疗法）进行治疗之外，在饮食上进行调养等辅助手段也是十分重要的。肌酐高患者应注意对烟、酒的限制。因为烟酒的毒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
食物是人们在戒烟时的一个好帮手，但也是需要结合个人的身体情况来选择相应的食物，否则还会影响到健康。1、饮食宜素不宜荤。油煎食品、太咸的食品或是刺激味重的调料食品，都能使人产生吸烟的欲望。2、饮食宜碱不宜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怎样预防产前焦虑症怎样预防产前焦虑症孕妈妈可在借助以下几种方法预防产前焦虑带来的困扰：家庭方面在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
想吸烟的欲望：饮水喝茶，或咀嚼干海藻或无糖口香糖的替代行为可以有效。易激动、不能平静：鼓励吸烟者慢慢地深呼吸，可使紧张的肌肉渐渐松弛；散步或适度锻炼这些补偿行为也可以有效。不能集中精力：在开始戒烟后让...
栏目:健康生活 作者:健康管理师